O Yoga Terapêutico Tibetano, Lu Jong, é uma preciosa prática de movimentos corporais, com raízes na medicina Tibetana, que promove o bem-estar e a cura a nível físico, mental e energético – há mais de 8 mil anos no oriente.
Traduzindo do tibetano; Lu significa corpo e Jong treino ou transformação. Através da prática do Yoga Lu Jong, treinamos e transformamos os canais sutis do corpo e aumentamos a consciência desperta, alcançando o equilíbrio entre corpo, respiração e mente.
Segundo a medicina tibetana, toda doença é consequência do desequilíbrio dos 5 elementos e das substâncias vitais (humores), e com a prática do Yoga Lu Jong esse equilíbrio se reestabelece, abrindo os canais do corpo e permitindo que a energia flua de maneira apropriada no corpo.
Com atenção especial na coluna vertebral, o centro energético do corpo, o Lu Jong ajuda a ganhar espaço entre as vértebras, libertando os bloqueios emocionais. Além disso, nutri as articulações que trabalham os bloqueios que se manifestam em forma de doenças e usa a respiração desenvolvendo a calma interior e equilíbrio mental.
O Yoga Tibetano do monge e Lama Tulku Lobsang é considerado uma meditação em movimento e também o Yoga da FELICIDADE e do AMOR.
Ao praticar Lu Jong regularmente, nos reconectamos com a natureza e os ciclos naturais, ativamos a energia interna e facilitamos o processo curativo. Ao pratica o Yoga Tibetano, ativamos o autoconhecimento e um alto nível de responsabilidade perante nosso corpo e mente, nossas escolhas, nossos hábitos e até mesmo nos nossos relacionamentos.
